En una época en donde la salud mental se ha convertido en un tema de vital importancia en la sociedad, es esencial reconocer su relevancia en el contexto educativo. La salud mental en los colegios no es una cuestión pasajera ni una tendencia temporal, sino un aspecto fundamental que requiere atención seria y comprensión profunda.
A través de la valiosa información compartida por Pilar Sanz, psicóloga educacional, para la cuarta temporada de la serie Fortaleciendo Habilidades Socioemocionales, se aborda más este tema. A continuación compartimos los puntos más relevantes de este recurso del Programa Calidad Educativa de la Fundación Wiese.
Es importante fomentar una comunidad consciente de la salud mental
En un entorno en el que la incertidumbre y las presiones pueden afectar a cualquier persona, es de suma importancia que los colegios se conviertan en espacios de promoción y educación en torno al cuidado de la salud mental.
Aunque la conversación sobre la salud mental en los colegios ha avanzado en los últimos tiempos, todavía existen desafíos para identificar cuándo y cómo buscar ayuda. Debido a ello, resulta esencial fomentar un ambiente en el cual hablar sobre la salud mental sea tan natural como cualquier otra conversación cotidiana.
Asimismo, un punto fundamental que debemos entender es que la responsabilidad de promover la salud mental en los colegios no recae únicamente en manos de psicólogos y psiquiatras; sino que todos los miembros de la comunidad educativa, desde educadores hasta estudiantes y directivos, juegan un papel esencial en la construcción de un entorno mental y emocionalmente saludable. Reconocer esta responsabilidad colectiva es el primer paso para establecer una base sólida en la que el bienestar mental pueda florecer.
Consejos para generar espacios donde hablar de salud mental en las aulas
La comunicación abierta y honesta sobre la salud mental en las aulas es el camino hacia la comprensión y el apoyo mutuo. Para lograrlo, es vital que podamos:
Generar espacios de diálogo
En los que podamos promover la apertura para hablar de temas como la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico, entre otros. Al abordar estos temas de manera directa y amable, se desmantelan los tabúes y se crea un ambiente en el que tanto estudiantes como educadores se sienten cómodos compartiendo sus vivencias.
Desmitificar prejuicios
La desinformación y los prejuicios aún persisten en torno a la salud mental. Identificar y cuestionar estos prejuicios, tanto por parte de los docentes como de los estudiantes, es esencial para cambiar las percepciones erróneas que rodean estas cuestiones.
Utilizar un lenguaje respetuoso
La forma cómo hablamos de la salud mental es de gran importancia. En este contexto, evitar el uso de términos descalificadores o insultantes es fundamental para mantener un ambiente respetuoso. Nuestras palabras tienen el poder de moldear la percepción y la actitud hacia estos temas.
Ejemplo de cómo abordar la salud mental: un caso de autolesiones
Para ilustrar la importancia de un enfoque práctico en el cuidado de la salud mental en las escuelas, consideremos un caso de autolesiones. Si como educador notas cambios en el comportamiento de un estudiante, como agobio, ansiedad o aislamiento, o incluso lesiones físicas, es crucial abordar el tema con empatía y delicadeza.
Es esencial enfocarse en el bienestar del estudiante antes que en el diagnóstico y trabajar en colaboración con la familia para brindar el apoyo necesario. Además, la prevención juega un papel clave. Discutir estos temas en el aula y en espacios de tutoría resulta útil para que los estudiantes se sientan seguros para buscar y ofrecer ayuda.
Afrontar la salud mental en las escuelas puede ser un desafío, pero no es imposible. Compartir conocimientos y experiencias con colegas y otros miembros de la comunidad educativa puede generar una red sólida de apoyo. Juntos, podemos transformar la escuela en un entorno comprometido con el bienestar mental de todos.
Si deseas profundizar en este importante tema y acceder a más recursos, te invitamos a ver el capítulo “Importancia del cuidado de la salud mental en la escuela”, disponible como parte de la Temporada 4 de la serie “Fortaleciendo Habilidades Socioemocionales”. También te animamos a explorar el programa de Calidad Educativa de Fundación Wiese, a través del cual nuestra organización busca aportar a la mejora del clima emocional y cognitivo con el objetivo de mejorar los procesos de enseñanza y aprendizaje.
Ver capítulo completo: aquí
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